Pokiaľ ide o kancelárske stoličky – či už ergonomické, sieťované alebo manažérske – jedna vlastnosť môže byť pre pohodlie a zdravie chrbta kľúčová, alebo negatívna:bedrová opierka.
Ale tu je háčik – nie len tak hociaká bedrová opierka, ale bedrová opierka v správnej polohe.
Ak ste maloobchodník, veľkoobchodník alebo distribútor ergonomických a kancelárskych stoličiek, znalosť toho, ako zákazníkom poradiť so správnou polohou bedrovej opierky, môže byť
zvýšiť ich pohodlie a zvýšiť ich spokojnosť. V tomto príspevku si rozoberieme všetko, čo potrebujete vedieť o ideálnom umiestnení bedrovej opierky,
nastavenia a ako rozpoznať, kedy je vypnutý – v statickom sede aj v polohe ležmo.
Poďme sa do toho ponoriť.
Čo je bedrová opora a prečo je na polohe dôležitá?
V prvom rade: bedrová opierka je navrhnutá tak, aby vyplnila prirodzené vnútorné zakrivenie spodnej časti chrbta – bedrovú lordózu. Dlhodobé sedenie bez riadneho
Nedostatočná opora v tomto bode môže viesť k hrbeniu sa, napätiu a chronickej bolesti chrbta.
Ale rovnako dôležité je, kam táto podpora smeruje.
Príliš nízko? Nebude to podopierať bedrovú krivku.
Príliš vysoko? Bude tlačiť na nesprávne miesto a spôsobovať nepohodlie.
Ten/Tá/Tosprávna poloha bedrovej opierkyudržiava prirodzené vyrovnanie chrbtice, znižuje svalovú únavu a zlepšuje držanie tela počas pracovného dňa.
Správna poloha bedrovej opierky: Kde by mala byť?
Takže, kde presne by mala byť umiestnená bedrová opierka v kancelárskej stoličke?
Ideálna poloha je vo všeobecnosti priamo v krížoch, približne 15 až 25 centimetrov nad povrchom sedadla. To je v súlade s prirodzeným zakrivením bedrovej chrbtice smerom dovnútra.
Aby ho zákazníci našli, môžu sa oprieť o stoličku a nahmatať mierne prehĺbený alebo vnútorný zakrivený okraj v dolnej časti chrbta – nie je plochý k stoličke.
Bedrová opierka by mala túto krivku jemne vyplniť, pričom by nemala tlačiť chrbticu dopredu ani príliš silno tlačiť na chrbát.
Mnohé kancelárske stoličky majú nastaviteľné bedrové opierky alebo vstavané kontúry navrhnuté tak, aby zodpovedali tejto krivke. Tieto prvky však musia byť správne nastavené, aby poskytovali skutočnú oporu.
Ak je bedrová opierka príliš vysoká – blízko stredu chrbta – nepomáha predchádzať hrbeniu a môže spôsobiť nepohodlie v hornej časti chrbta. Ak je príliš nízka – blízko krížovej kosti –
míňa bedrovú krivku a môže viesť k zlému držaniu tela a bolestiam dolnej časti chrbta.
Nastavenie bedrovej opierky pre rôzne postavy a stoličky
Nie každý má chrbát rovnaký – a ani podpora chrbta by nemala byť rovnaká.
Vyšší používatelia vo všeobecnosti potrebujú vyššiu bedrovú opierku; nižší používatelia nižšiu.
Moderné ergonomické, sieťované a manažérske stoličky sú často vybavené nastaviteľnou bedrovou opierkou, ktorá jemne dolaďuje výšku, hĺbku a niekedy aj pevnosť.
Nastavenie hĺbky je dôležité – príliš veľký tlak dopredu môže neprirodzene tlačiť na chrbticu, zatiaľ čo príliš malý neponúka žiadnu oporu.
Sieťované stoličky majú flexibilné bedrové zóny, ktoré sa prispôsobujú, ale stále vyžadujú správne polohovanie.
Pevné podložky na manažérskych stoličkách môžu niektorým vyhovovať, iným však môžu spôsobovať nepohodlie; odporúčame zákazníkom, aby si ich pred kúpou vyskúšali alebo hľadali nastaviteľné možnosti.
Kľúčové ponaučenie:Pomôžte svojim zákazníkom pochopiť, že bedrová opierka nie je systém „nastav a zabudni“.„Pre skutočné pohodlie sa musí prispôsobiť ich telu.“
Prečo záleží aj na výške a hĺbke sedadla
Bedrová opierka je len jedným dielikom väčšej ergonomickej skladačky – výška a hĺbka sedadla zohrávajú dôležitú úlohu:
Výška sedu by mala udržiavať kolená v uhle približne 90 stupňov s chodidlami pevne na podlahe. To podporuje správny sklon panvy a umožňuje pohodlné opieranie bedrovej chrbtice.
Hĺbka sedadla – vzdialenosť od operadla k prednej časti sedadla – ovplyvňuje zarovnanie spodnej časti chrbta a bedrovej opierky. Ak je príliš hlboká, spodná časť chrbta môže stratiť kontakt;
príliš plytké a tlak za kolenami môže spôsobiť problémy s krvným obehom.
Bez správneho nastavenia sedadla nebude ani dokonale umiestnená bedrová opierka fungovať efektívne.
Pri predaji kancelárskych stoličiek vzdelávajte zákazníkov, aby si upravili celé zariadenie – nielen bedrovú opierku. Tento holistický prístup prináša skutočné ergonomické výhody.
Známky, že vaša bedrová opierka nie je na mieste
Statické sedenie (vzpriamené, pracovná poloha pri stole)
Pri vzpriamenom sedení mnoho bežných problémov poukazuje na nesprávne umiestnenú bedrovú opierku:
Bolesti alebo nepohodlie v dolnej časti chrbta počas krátkeho sedenia.
Hrbenie sa alebo nakláňanie dopredu, čím sa ukazuje, že opora nevypĺňa bedrovú krivku.
Pocit tlakových bodov alebo bolesti namiesto úľavy.
Svalová únava a napätie pozdĺž chrbtice, často spôsobené nesprávnym držaním tela.
Ak sa niečo z toho stane, opierka je pravdepodobne príliš vysoká, príliš nízka alebo výška a hĺbka sedadla nie sú správne nastavené.
Dynamické sedenie (ľahnutie alebo opretie)
Keď sa vaši zákazníci oprejú, bedrová opierka musí s tým držať krok.
Ak sa opora nepohybuje spolu s nakláňaním, môže sa zosunúť z bedrovej krivky a spôsobiť namáhanie.
Zákazníci môžu cítiť, ako sa im spodná časť chrbta neprirodzene tlačí dopredu alebo je napätá.
Stolička môže spôsobiť, že sa budú skĺznuť dopredu, stratia správne držanie tela a zaťažia chrbát.
Najlepšie bedrové opierky sú flexibilné alebo nastaviteľné, aby udržiavali kontakt počas pohybu. To je kľúčové pre sieťované a manažérske stoličky, ktoré podporujú dynamické sedenie.
Pomáhame zákazníkom nájsť perfektnú bedrovú opierku
Pre predajcov ergonomických stoličiek spočíva vaša hodnota v tom, že pomáhate zákazníkom nájsť pohodlné a zdravé riešenia sedenia.
Ponúknite jasné návody a pomoc v predajni, ktoré ukazujú, ako správne umiestniť bedrovú opierku a nastaviť výšku a hĺbku sedadla.
Zvýraznite stoličky s nastaviteľnou bedrovou opierkou, pretože tie najlepšie vyhovujú rôznym používateľom.
Poskytnite online videonávody alebo interaktívne nástroje na vzdelávanie zákazníkov elektronického obchodu o polohovaní bedrovej chrbtice.
Sprístupnite ukážky v showroomoch, kde si zákazníci môžu vyskúšať rozdiel, ktorý prináša správna poloha bedrovej opierky.
Povzbuďte zákazníkov, aby namiesto toho, aby sa ponáhľali s nákupom, strávili niekoľko minút ladením svojich stoličiek.
Vaše odborné znalosti pomáhajú kupujúcim vyhnúť sa nepohodliu a nespokojnosti – čo je výhoda pre všetkých.
Záver: Udržujte bedrovú oporu v ideálnom mieste
Aby som to zhrnul:
Správna poloha bedrovej opierky spočíva v zarovnaní s prirodzeným zakrivením dolnej časti chrbtice smerom dovnútra – približne 15 až 25 centimetrov nad sedadlom.
Výšku, hĺbku a pevnosť bedrovej opierky si môžete nastaviť podľa veľkosti používateľa a jeho polohy pri sedení.
Nezabudnite na výšku a hĺbku sedadla, pretože ovplyvňujú účinnosť bedrovej opory.
Zaškoľte svojich zákazníkov v týchto základných veciach a vaše stoličky ich nielen predávajú, ale aj podporujú.
Bedrová opierka nie je len funkcia; je to nevyhnutnosť pre zdravie a pohodlie. Pomôžte svojim kupujúcim, aby ju správne nastavili, a budú u vás spokojne sedieť – a nakupovať – ešte dlhé roky.
